Smoothie, koktejly

 

Koktejly

14.03.2018

- 1 lžíce slunečnicových semínek

Co je smoothie

14.03.2018

Smoothie nebo někdy také fresh juice je nápoj mixovaný z čerstvého ovoce, zeleniny a někdy také ořechů, jiných tvrdých plodů. Dle chuti je možné takový nápoj také dosladit medem (zdravější varianta). Některé recepty pak mohou obsahovat kakao, čokoládu nebo arašídové máslo.

Díky tomu, že tyto nápoje většinou obsahují pouze ingredience, které nám dala matka příroda, můžeme do těla dostat celou řadu živin a vitamínů. Některé účinky pití mixovaných koktejlů zpozorujete ihned, některé až při dlouhodobém konzumování. Zde je výčet některých efektů smoothies: