Zdravá  sladká sklenička.

25.05.2018

Ingredience:

- vločky

- tvaroh

- chia semínka

- troška vody

 ovoce

- jahody

- banán

oříšky

- mandle

- lískové


Do skleničky si dáme vločky, tvaroh, chia semínka, trošku vody. Smícháme a dáme na 10 minut do ledničky.

Mezi tím si nakrájíme ovoce, které pak naskládáme na směs a zasypeme oříšky. Podáváme jako dopolední svačinu.